רכס חלוקים

סינגל הארגן

מידע על המסלול: השביל הינו חיבור בין אזור השבילים של הר ערקוב לאזור השבילים בסינגל חלוקים. השביל החדש נקרא באופן רשמי: "שביל הארגן" אך באופן בלתי רשמי זכה כבר לכינוי הנפוץ: "שביל האלמנה" על שום העכביש – "האלמנה הרביבית" שנמצאת לאורכו של הנחל במקומות רבים. בהמשך השביל מתחבר לסינגל סובב ערקוב. פרטי המסלול:  תחילתו של השביל […]

רכס חלוקים

סינגל רכס חלוקים ונחל חצץ

מידע על המסלול: השביל הוא חלק מרשת שבילים שאורכה כ-60 ק"מ, חלקם על דרכי עפר וחלקם על סינגלים. שביל האופניים המרכזי ברשת הינו שביל שאורכו הכולל כ-25 ק"מ וחלקים ניכרים ממנו הם סינגל. השביל מבוסס על שבילי עיזים ונאק'בים קדומים. השביל מסומן כולו בשלטים שעוצבו במיוחד לרוכבי האופניים. על השלטים מופיעים שם השביל, חץ המסמן […]

שביל החרוב  

מ מידע על המסלול:       התחלה וסיום: בתחנת הדלק של שדה בוקר / בכניסה לקיבוץ משאבי שדה  שביל החרוב הוא שביל אופניים מסומן המחבר בין שני תאי שטח שונים: אגן שדה בוקר ואגן משאבים.  רובו של השביל על דרכי עפר, ויש כמה ק"מ של סינגלים המובילים בין רכס בוקר לנחל הימן, המסלול, שלא כמו הקודמים שנעשו […]

singel_pic

אזור ניצנה

מידע על המסלול: בכפר הנוער ניתן לקבל ייעוץ על המסלולים וכללי, כמו גם שירותי לינה והדרכה. בשער של ניצנה יש עמדת שומר הפעילה 24 שעות ביממה. הטלפון בשער של ניצנה: 08-6561433 פרטי המסלול: 3 מסלולים הבנויים כך שאפשר לעשות כל אחד מהם בנפרד או את שלושתם ברצף. המסלולים: שביל הטעימות – מסומן באדום במפה סובב […]

Segway-trip_pic

סגווי – שאלות נפוצות

האם הרכיבה על סגווי בטיחותית? התכונה הבלעדית של סגווי היא שיווי משקל עצמי. לנוסע שליטה מלאה על הכלי המאפשרת לו שליטה על קצב הנסיעה ועל ההיגוי. אלו יתרוניו של הכלי על פני כלים דו גלגליים אחרים. האם נקבל הדרכה לפני הנסיעה? המדריך מקדיש כ-15 דקות של הדרכה והתנסות לפני היציאה למסלול. עד שלא כל המשתתפים […]

Cycling-Tours_pic

הסיבות הבריאותיות לרכוב על אופניים

  שיפור תפקוד לב ריאה: זהו ספורט אירובי המסייע לשפר את תפקודי הלב-ריאה ולפיתוח סיבולת ועמידות. פעילות אירובית מפחיתה את הסיכון לכולסטרול גבוה, שומנים בדם, סוכרת ולחץ דם גבוה. ירידה במשקל: בכל רכיבה מאבדים בממוצע כ-500 קלוריות בשעה. חיזוק השרירים: הרכיבה מסייעת בחיזוק השרירים ובנייתם. חיזוק השרירים שלא עוים בהם שימוש בשגרה. היתרון ברכיבה על […]