Cycling-Tours_pic

הסיבות הבריאותיות לרכוב על אופניים

  שיפור תפקוד לב ריאה: זהו ספורט אירובי המסייע לשפר את תפקודי הלב-ריאה ולפיתוח סיבולת ועמידות. פעילות אירובית מפחיתה את הסיכון לכולסטרול גבוה, שומנים בדם, סוכרת ולחץ דם גבוה. ירידה במשקל: בכל רכיבה מאבדים בממוצע כ-500 קלוריות בשעה. חיזוק השרירים: הרכיבה מסייעת בחיזוק השרירים ובנייתם. חיזוק השרירים שלא עוים בהם שימוש בשגרה. היתרון ברכיבה על […]

שדה צין

שדה צין

מידע על המסלול: התחלה וסיום: במדרשת בן גוריון שדה צין הוא המרחב הנמצא בין קיבוץ שדה בוקר למדרשת בן גוריון – מעל נחל צין. חלקו עובר בשטחי חקלאות של קיבוץ שדה בוקר, וחלקו הגן הלאומי: "גן הפסלים". פרטי המסלול: 1. המסלול המומלץ יוצא ממדרשת בן גוריון – מהשער המזרחי – זהו השער האחורי במדרשה (שער הולכי […]

שביל הטרסות

שביל הטרסות

מ מידע על המסלול: מסלול הטיול עובר בשטחי המרעה של קיבוץ שדה בוקר. פרטי המסלול: המסלול יוצא מחניון הרועה לכיוון דרום, בכביש הישן המקביל לכביש 40. ליד בית הקברות של מדרשת בן גוריון והמטווחים של הגדנ"ע, פונים ימינה לתוך ערוץ הטרסות. לאורך השביל ניתן לראות את אזורי המחקר של האוניברסיטה העברית. בשטחים אלו חקרו נושאים […]